-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
هرم غذایی نشان دهنده گروه های غذایی و موادی است که در هر گروه جای می گیرند. همچنین هرم غذایی به گونه ای طراحی شده است که تغذیه سالم را آسان تر می کند.
به خواندن ادامه دهید
وعده های غذایی قبل از تمرین باید در اندازه های کوچکتر باشد. نمونه هایی از غذا های قبل از تمرین با کیفیت عبارتند از: ... ذرت. در هر پیمانه ذرت 15.6 گرم ذرت وجود دارد. به علاوه ذرت شامل مقدار زیادی ...
به خواندن ادامه دهید
غذای اصلی بلدرچین شامل دانه‌های گیاهی ذرت، سویا، گندم و کلزا، گلوتن، نمک، پودر صدف، سبوس گندم، پودر یونجه، پودر ماهی و پودر گوشت می‌شود و در هر دوره از رشد و بسته به گوشتی یا تخمگذار بودن پرنده، متفاوت است.
به خواندن ادامه دهید
۷- باربیکیو تگزاسی – از خوشمزه ترین وعده های غذایی ایالات متحده ... هومینی گریتس در واقع ذرت آسیاب شده است که به صورت درشت پودر شده و سپس با کره یا چربی بیکن آب پز شده است.
به خواندن ادامه دهید
بلغور این غلات به همراه مواد پروتیئن و مکمل های غذایی برای مصارف هر وعده این صنایع مورد استفاده قرار میگیرد . آسیاب غلات دامداری و مرغداری بسته به تعداد و مصرف خوراک روزانه قابل طراحی و ساخا ...
به خواندن ادامه دهید
هر آنچه که باید در مورد تقلب در ادویه جات بدانید. ادویه جات در هر آشپزخانه، کالای مهمی است و هیچ وعده غذایی بدون آنها کامل نمی شود. شما احتمالاً هر ماه انواع ادویه های آسیاب شده را خریداری می ...
به خواندن ادامه دهید
شاخص قیمت مواد غذایی فائو ظرف ماه دسامبر 2021 نسبت به ماه نوامبر افت 66/ 0درصدی داشت؛ با این حال، این شاخص نسبت به دسامبر سال قبل صعود 23درصدی داشته و در ماه دسامبر 3/ 6درصد بالاتر از میانگین سالانه شاخص مواد غذایی در سال 2021 ...
به خواندن ادامه دهید
یک برنامه غذایی هفتگی برای کودکان سالم. کودکانی که به طور منظم از وعده های غذایی سالم استفاده می‌کنند، دارای انرژی بیشتری هستند، در مدرسه بهتر عمل می‌کنند و کمتر دچار اضافه وزن و بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 می ...
به خواندن ادامه دهید
ذرت بو داده یکی از غلات کامل است. ... یک قاشق غذا خوری دانه کتان آسیاب شده ... اگر تصمیم به لاغری و کاهش وزن گرفته اید، وعده های غذایی تان را به ۳ وعده اصلی و ۳ میان وعده تقسیم کنید اما این تنها شرط ...
به خواندن ادامه دهید
ذرت منبع غنی از مواد مغذی ضروری و فیبر است. وعده غذایی به همراه ذرت می تواند شما را در برابر بیماری ها محافظت کند.پس همین امروز دست به کار شوید و ذرت را در وعده های غذایی خود بگنجانید.
به خواندن ادامه دهید
بلغور این غلات به همراه مواد پروتیئن و مکمل های غذایی برای مصارف هر وعده این صنایع مورد استفاده قرار میگیرد. آسیاب غلات دامداری و مرغداری بسته به تعداد و مصرف خوراک روزانه قابل طراحی و ساخت ...
به خواندن ادامه دهید
اینجاست که باید هوشمندانه انتخاب کنیم که چه غذایی را چه مقدار بخوریم. اگر از کسانی هستید که دوست دارند آخر شب هم یک میان وعده میل کنند پس این میان وعده های سالم را از دست ندهید. ۱- ذرت بو داده
به خواندن ادامه دهید
به همین دلیل در این مطلب راه‌هایی برای افزایش کالری وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی پیشنهاد می‌شود. 1. پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا
به خواندن ادامه دهید
واقعیت‌های غذایی ... با این حال ، ذرات ذرت ، محصول فراوان آسیاب ذرت ، غنی از چربی است و برای تولید روغن ذرت ، که یک محصول پخت‌وپز معمولی است ، به کار می‌رود . ... این میان وعده محبوب ، به چندین ...
به خواندن ادامه دهید
در اینجا 31 میان وعده سالم برای محل کار را به شما معرفی می کنیم که با مصرف آن ها انرژی شما در طول روز تأمین خواهد شد تا کارایی بیشتری هنگام کار کردن داشته باشید.
به خواندن ادامه دهید
تحقیقات خبرنگار خبرگزاری صداوسیما نشان می‌دهد حدود سه سال است یک شرکت تولید کننده مواد غذایی برای تولید محصولات خود از ذرت دامی که با ارز ۴۲۰۰ تومانی خریداری کرده استفاده می‌کند.
به خواندن ادامه دهید
بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد، ذرت بو داده به علت کالری پایین و فیبر زیاد یک میان وعده اصلی برای افردای است که در طول روز از رژیم های غذایی خاص پیروی می کنند.
به خواندن ادامه دهید
روغن ذرت یک روغن گیاهی است که به فشردن گیاهک (جرثومه) دانه یا جوانه ذرت به دست می‌آید. این روغن برای پخت‌وپز مناسب است و شامل ۱۳ درصد چربی اشباع شده، ۶۲ درصد چربی چند غیراشباعی و ۲۵ درصد چربی یک غیراشباعی می‌باشد.
به خواندن ادامه دهید
طرز تهیه ساندویچ تخم مرغ و قارچ. پیاز را خرد کرده با کمی روغن تفت دهید. قارچ را ورقه ای خرد کرده و به پیاز ها اضافه کنید تا آبش کشیده شود و سپس کناری بگذارید از حرارت بیوفتد. تخم مرغ را با نمک و ...
به خواندن ادامه دهید
همه انواع غلات منابع خوبی از کربوهیدرات های پیچیده، برخی ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی هستند، اما غلات کامل – سالم ترین انواع غلات – به ویژه بخش مهمی از رژیم غذایی سالم محسوب می شوند. غلات به طور طبیعی سرشار از فیبر ...
به خواندن ادامه دهید
این غلات به صورت کامل یا آسیاب شده، به صورت جداگانه یا مخلوط با وعده های غذایی روغنی با پروتئین بالا یا سایر محصولات جانبی، مواد معدنی و ویتامین ها تغذیه می شوند تا یک خوراک کامل برای گوسفند و ...
به خواندن ادامه دهید
تغذیه گوسفند پرواری باید به چه شکل باشد؟ تغذیه گوسفند پرواری باید به چه شکل باشد شاید سوالی باشد که برای افراد پرورش دهنده گوسفند پیش می آید. معمولاً زمان پرواربندی گوسفندان در کشور ما بستگی به سن و یا نژاد گوسفند بین ۸۰ ...
به خواندن ادامه دهید
در هر وعده غذایی حتما به عنوان کنار غذا از سبزی‌ها استفاده کنید. بیشتر سعی کنید سالاد را با آبلیمو، آبغوره و یا سس‌های کم چرب میل کنید. سرکه بالزامیک نیز انتخاب مفیدی است.
به خواندن ادامه دهید
دستگاه آسیاب. دستگاه آسیاب مواد غذایی از ماشین آلات آماده سازی محصول است و دستگاهی برای خرد کردن مواد جامد به قطعات کوچکتر است و برای آسیاب کردن انواع ادویه جات، قهوه و دیگر محصولات غذایی مورد استفاده قرار می گیرد.
به خواندن ادامه دهید
وعده های غذایی تهیه شده از کلزا ، سویا و گلوتن ذرت منابع اصلی پروتئین گیاه هستند. مواد معدنی غالباً در رژیم های طیور مکمل می شوند زیرا دانه ها حاوی مقدار کافی مواد معدنی لازم برای رشد سریع جوجه ...
به خواندن ادامه دهید
و یک قاشق غذاخوری ادویه‌های حاوی پلی فنل که از پوست (دارچین)، دانه‌ها ( گشنیز) یا ریشه (زردچوبه و زنجبیل) به دست می‌آیند را چند بار در هفته به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید.
به خواندن ادامه دهید
توصیه کارشناسان تغذیه این است که در وعده‌های غذایی خود حداقل دوبار از شیر و فراورده‌های آن استفاده کنید. مخصوصا اگر از شیر و ماست کم چرب استفاده کنید، مزایای آن برای سلامتی شما بیشتر خواهد بود.
به خواندن ادامه دهید
دانه های ذرت به لحاظ ارزش غذایی سرشار از ریز مغذی هایی هستند که این دانه با ارزش را برای وعده های غذایی با اهمیت می کند. به طور نمونه و از آنجایی که سرشاز از ویتامین های گروه ب می باشند در نتیجه ...
به خواندن ادامه دهید
بسیاری از این صبحانه های آماده حاوی مقدار زیادی شکر و یا شربت ذرت با فروکتوز بالا و آرد سفید و یا ذرت آسیاب شده هستند. کالری ها و میان وعده ها میان وعده های سرپایی معمولا به صورت تجاری آماده و بسته بندی می شوند. از جمله این میان وعده ها می توان به چیپس ها، پفک ها، شکلات، کیک ها و کلوچه ها اشاره کرد.
به خواندن ادامه دهید
وعده غذایی کنجاله گلوتن ذرت گلوتن ذرت غنی از اسید لینولئیک است, که می تواند سوخت و ساز چربی مرغ ترویج و اطمینان از سنتز اسیدهای آمینه ضروری, که مفید است که به افزایش هضم انرژی. در تولید گاو, استفاده از پودر پروتئین ذرت به عنوان کنسانتره همچنین می توانید برخی از پروتئین ها است که می تواند توسط شکمبه هضم نمی شود به بهتر هضم و جذب در روده کوچک.
به خواندن ادامه دهید
رژیم های غذایی بدنسازی معمولا تکراری و خسته کننده توصیف می شوند. ... هر وعده غذایی و میان وعده باید حاوی 20 تا 30 گرم پروتئین باشد تا به طور مطلوب از ساختار عضلانی بدن حمایت شود. ... گوشت گاو با ذرت ...
به خواندن ادامه دهید
دانه های ذرت به لحاظ ارزش غذایی دارای چه املاح و ویتامین هایی هستند؟ و به چه دلیل متخصاصن تغذیه بر گنجاندن این غله در میان وعده ها تاکید دارند؟ دانه های ذرت از نظر ارزش غذایی حاوی انرژی، آب، پروتئین،چربی، مواد نشاسته ای ...
به خواندن ادامه دهید
به همین دلیل در این مطلب راه‌هایی برای افزایش کالری وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی پیشنهاد می‌شود. ۱ - پودر مغزها+نان و پنیر یا کره و مربا
به خواندن ادامه دهید
خرما را در آسیاب قرار دهید و تا زمان خمیر مانند شدن ادامه دهید. 2. شاهدانه، چیا، کنجد، کاکائو، وانیل، دارچین و نمک را بی افزایید. ... 2 بسته نان ذرت مکزیکی ... میان وعده‌ها ارزش غذایی کمتری از وعده ...
به خواندن ادامه دهید